在孩子的成长过程中，我们可能会发现，有一些孩子存在身体协调性不好的情况。

比如，有些孩子在走路时容易摔倒，跑步时姿势怪异；有些孩子在做手工或画画时，手部动作不够灵活，线条歪歪扭扭；还有些孩子在参与集体活动时，动作显得笨拙，跟不上节奏。

这些都是身体协调性不佳的表现，同时，当孩子身体协调出现问题时，还可能会影响学习、生活以及自信心。

作为家长，面对这种情况，应该怎么做？

别担心，今天给家长们推荐 5 个感统训练游戏，帮助您从各方面提升孩子的身体协调性。

*沐苗儿童学习能力提升中心

平衡板游戏

让孩子站在平衡板上，尝试保持平衡，可以很好地锻炼他们的平衡能力和核心力量。

一开始，孩子可能会有些摇晃和不稳定，但随着练习的增加，他们会逐渐掌握平衡的技巧。

您可以鼓励孩子在平衡板上进行各种动作，如单脚站立、转身、下蹲等，以增加训练的难度和趣味性。

跳绳游戏

跳绳是一项传统而又富有挑战性的运动。它不仅能够锻炼孩子的身体协调性，还能提高他们的节奏感和心肺功能。

开始时，可以先让孩子练习简单的跳绳动作，如连续跳跃。

当他们逐渐掌握技巧后，可以增加一些变化，如双人跳绳、交叉跳绳等。

跳绳游戏不仅能在室内进行，也可以在户外享受阳光和新鲜空气。

*沐苗儿童学习能力提升中心

球类游戏

球类运动是培养孩子身体协调性的绝佳选择。

足球、篮球、排球等各种球类都可以让孩子在追逐、传球、接球的过程中，不断地调整自己的身体姿势和动作，从而提高身体协调性。

您可以和孩子一起玩球类游戏，增加互动和乐趣。同时，也可以鼓励孩子参加球类社团或球队，与其他小伙伴一起锻炼和比赛。

障碍跑游戏

设置一些简单的障碍物，如小跨栏、锥形筒等，让孩子进行障碍跑训练。

在跨越障碍物的过程中，孩子需要不断地调整自己的步伐和节奏，以确保顺利通过。

障碍跑游戏不仅能够锻炼孩子的身体协调性，还能培养他们的勇气和毅力。可以根据孩子的年龄和能力，适当调整障碍物的难度和距离。

折纸游戏

别以为折纸只是一项手工活动，它其实也能对孩子的身体协调性起到一定的锻炼作用。

在折纸的过程中，孩子需要精确地控制手部的动作和力度，同时还要协调眼睛和大脑的配合。

您可以教孩子折成各种有趣的形状，如飞机、小船、花朵等，让他们在享受创作乐趣的同时，提升身体协调性。

*沐苗儿童学习能力提升中心

通过以上这 5 个感统训练游戏，您可以从多个方面帮助孩子提升身体协调性。

每个孩子都是独一无二的，他们的身体协调性发展也会有所不同。因此，我们要根据孩子的实际情况，选择适合他们的训练方法和强度。

当然，感统训练需要持之以恒。在日常生活中，我们还应该多给孩子创造锻炼的机会，让他们在自然的环境中自由玩耍和探索。

此外，家长也要给予孩子足够的鼓励和支持，让他们在训练中感受到乐趣和成就感。