铁是血红蛋白的重要组成部分,而血红蛋白的作用主要是运输氧气到全身各个组织和器官,这对人体免疫系统的正常运行是非常重要的。
芦笋是世界十大名菜之一,在西餐中也经常出现,常作为牛排的配菜。我国对于芦笋的食用历史很久远,早在五代十国时期就开始了。还
不知道大家有没有刷到过吃羊头的视频,看着很有食欲,羊头肉就好像水一样,滑溜溜地吸进嘴巴里,一下子就滑到胃里了。但是羊头看
人参是一种草本植物的根茎,具有滋补元气的作用。但是人参并不是所有人都能吃,首先小孩子就适合吃人参,还有孕妇也一样,并不适
小满过后,就要迎接真正属于夏季的炎热天气了。夏季养生,讲究“吃瓜”,也就是瓜类的食材,因为它们大多数能够清热利湿、排毒解
5月20日,迎来今年夏天的第二个节气——小满。南方地区,小满节气期间,一般都是降雨多,量又大,有时候还会大暴雨,导致江河
小满节气,如期而至,作为夏季的第二个节气,它的到来,意味着潮湿闷热的夏季就要来临了。这个季节,饮食上,讲究清淡,油腻是大
“何须多虑盈亏事,终归小满胜万全”,今年的小满和5月20号撞了个满怀。小满是二十四节气之一,也是二十四节气中最浪漫的节气
小满,这个节气的名字很好听,它是二十四节气的第八个节气,也是夏季第二个节气。小满,小满,小得盈满,是指这个节气的雨水非常
转眼又要周末了,忙碌了一周,脑袋是不是转不过来了,身体不累,但是精神上受罪。所以,周末时候,一定要吃点东西补补脑!说到补
众所周知,孩子营养不足,会对成长发育不利。家里有娃的都在担心这个问题,尤其是咱们中国小孩,通常都是缺乏钙、铁、锌为主,而
我们都知道,吃肉可以补充身体所需的蛋白质,但是肉类食材中所含有的脂肪是不可忽视的存在。好吃的肉,总是含有很多脂肪的,比如
冬天时,我们都喜欢吃牛羊肉汤,不仅可以暖胃暖身,而且牛羊肉汤非常滋补,可以帮助我们抵御寒冷。但是进入5月份,喝牛羊肉汤都
俗话说:“宁可食无肉,不可饭无汤”,很多人不知道这句话的意义,其实蕴含了养生的哲理。在南方地区,人们都爱喝汤,尤其是浙江
“五月榴花照眼明,枝间时见子初成”,五月石榴花盛开,在枝叶间可以看到初结的石榴小果子。五月份处于春夏季交替的时节,天气慢
很多人不吃早餐,已经养成了习惯,这非常不好,不仅不利于身体健康,而且还错过了一天中营养最容易吸收时间段。为什么说早餐是一
转眼间,我们已经入夏了,立夏节气过后,天气越来越热,初夏时节,气温有时候还会高达30度。炎热的天气,会让我们流失更多水分
人到中年,身体就大不如前了,没有年轻人的活力,也没有年轻人任性的资本了。所以一定要保养好自己的身体,饮食上多注意,少吃猪
春天结束后,很多春季的应季蔬菜已经下市了,就比如春笋,这种季节性很强的食材,一旦过季,就只能再等一年了。5月已是夏天,市
夏季其实是吃海鲜的季节,但是由于禁渔期,海鲜价格都很贵。平时比较便宜的带鱼和鲳鱼,如今都要七八十块钱一斤。也许我们可以选
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