最近压力真的是大啊，工作压力加上孩子的学业，想的脑子疼，人到中年后各种压力下，失眠已经成为常态，晚上睡不着，好不容易睡着了，早上还早早醒，白天总觉精神不佳，干啥都没有精神。做数码的外甥来看我，看到我这样很是心疼。送了我一款dido 新推出的dido P1睡眠手环 ，说是可以改善睡眠质量，还有许多健康监测功能，让我试试。说实话，一块手环可以改善睡眠我是极度怀疑的！为了不辜负外甥的心意我天天戴着它。用了近一个月的时间了，你还别说，这智能科技产品还真是让我大开眼界，给了我很大的惊喜，必须来和大家分享一下我的使用体验。

首先我要从包装和外观说起，dido P1睡眠手环di的包装采用了稳重而极具神秘感的黑色，黑色背景搭配上dido P1的彩色渲染图，显得端庄大气，商务十足。

拆开包装我们可以看到dido P1睡眠手环、磁吸充电线、操作说明书、蓝牙手环连接指南、保修卡。这些都是必备配件，没什么可说的。

dido P1睡眠手环显示屏长方形，外观很简洁，但不失时尚，线条非常流畅。没有多余花里胡哨的设计，一眼看上去就很舒服。

手环显示屏选配的是1.47inch的172*320IPS高清TFT屏，显示效果非常清晰且细腻。

显示器左右两侧各有一个金属电极，是用来测量心电图的。右侧的电极功能也具备开机，待机唤醒，返回表盘，进行菜单等功能，是个比较强大的按钮。

手环带采用的是硅胶材质，内面顺滑亲肤，外表面菱形纹路设计，高级而时尚，给手环增色不少。而且手环带还是可以拆卸更换的，官方很贴心的提供了多款颜色手环带，你可以根据自己的喜好随时更换表带。

dido P1睡眠手环背面设计了磁吸充电口，还有核心硬件：两个电极片和心率传感器，手环的各种核心性能和功能全靠他们了。

来看看它的体验感。

dido P1睡眠手环很轻量化，约35g，表带宽22mm，戴在腕上几乎无压感，非常轻巧。自从外甥送给我后我基本天天24小时佩戴，无论是工作或是运动都没有任何的不适感。戴着睡也没有不适感。佩戴舒适度还是非常不错的。

搭配手机端的“Dido”专用APP，蓝牙连接就可以体验dido P1的全部功能了，可以实现运动记录、睡眠、血氧饱和度、心脏健康、体温、睡眠辅助等功能。

当然，作为一款助眠智能手环，我更关注它对于我睡眠的改善，睡觉我是必戴的dido P1的。

dido P1睡眠手环最核心的技术是通过低频脉冲协助调节脑电波频谱，减少压力激素的分泌，镇定脑活动来促进快速入睡，再结合dido专研7天优眠计划和加州健康研究院联合定制计划，调整脑补的α波、γ波及δ波，帮助用户更深入的了解自身睡眠质量，及时进行相应调整，帮助用户改善睡眠质量。

通过我近一个月的使用体验，在开启7天优眠计划及加州健康研究院脑波计划时，可以选择是否打开手环端的低频脉冲，选择适合自己的档位之后和手环背面接触的皮肤处能明显感到电流刺激，但不会感到不适或疼痛感，都在能接受的范围之内。

在APP上可以很清晰地看到自己的深度睡眠、浅度睡眠、醒来次数等。通过APP的辅助，使用内置的几项助眠方案。个人感觉睡眠质量好了很多，睡着速度快了，精神状态也有所改善。以前睡觉翻腾好几个小时睡不着，现在大约半个小时左右就能入睡。其他辅助功能也是该有的都有了，自不必多说了。

亲历了从对dido P1睡眠手环的怀疑、不屑，到最终的认可，我是真心被dido P1睡眠手环折服，将“睡眠辅助”功能植入手环，绝对是给予像我这样睡眠不好人士的必备。如果你也存在入睡难、睡眠质量差、白天易犯困等睡眠问题，dido P1睡眠手环就是最佳选择。