大家都知道分娩的疼痛是数一数二的，但有一种痛和其相比，有过之而无不及，那就是带状疱疹带来的疼痛。

很多人可能对带状疱疹不了解，但要说到“蛇缠腰”、“缠腰龙”就会恍然大悟，原来是这可怕的东西呀，有人也会认为他们是长在腰杆上的“水疱”。

但其实，他们并不只会出现在腰上，当出现在别的地方时，更要引起注意。

一、顶级疼痛带状疱疹，超9成人群是潜在患者

带状疱疹在冬春季节相对高发。其是由水痘-带状疱疹病毒感染所致，发病后皮肤上会有异常的水疱，但本质上这是一种神经系统疾病。

带状疱疹的发病部位会沿着感觉神经分布，表现为皮肤上出现异常的水疱、红斑，且有明显的疼痛感。其中又以胸背部最为常见，占比高达55%，腰部、颈部以及三叉神经区域也可能有异常的水疱出现。

据血清学研究显示，约有95%的人群检查水痘-带状疱疹病毒抗体结果呈阳性。该病毒感染在幼时表现为水痘，但就算水痘“痊愈”了，病毒也没有被彻底清除，而是潜伏在人体神经节内，当机体抵抗力一下降，就可能引发带状疱疹。

带状疱疹对身体最为严重的影响就是神经破坏，在皮疹恢复后，身体上还可能遗留带状疱疹神经痛，即持续时间大于1个月的疼痛，该症是十分复杂的神经病理性疼痛。

武汉协和医院疼痛科副主任医师张燕表示，带状疱疹之所以这么疼，与病毒具有噬神经性相关。潜伏的病毒被激活后，会让其所在的神经部位出现炎症、水肿、坏死，进而出现明显的神经痛。神经损伤越严重的患者，疼痛感也越强烈。

带状疱疹诱发的神经痛最高可达到10级，疼痛如刀割样、电击样、烧灼样，即便是羽毛刮过皮肤，也有剧烈的疼痛感。

罹患带状疱疹后，出现带状疱疹后遗神经痛的几率会随着年龄的增加而增加，年龄>60岁的人群发生后遗神经痛的比例约有65%、>70岁的比例则会上升到75%。其中约有30~50%的患者疼痛的持续时间会>1年，严重的甚至会持续10年以上的时间，给患者的正常生活带来极大影响。

二、带状疱疹春季高发，3类人群尤其要当心

进入春天，更得警惕带状疱疹。河南大学淮河医院疼痛科徐靖宇指出，春季天气冷热交替，随着天气变暖大家户外活动的时间会明显增加，而空气内的花粉、粉尘数量也会增加。这个时候如果自身身体素质较差，体内潜伏的带状疱疹病毒很可能会伺机而动。

值得注意的是，带状疱疹具有一定传染性，皮肤上的疱疹破裂的渗出液内有大量病毒存在。本身免疫力较差或是没有感染过病毒的人，可通过直接接触而发生感染。

发生感染的患者，在皮损结痂之前要避免与人接触，尤其是没有打过疫苗的儿童、孕妇，一定要做好隔离措施。

中南大学湘雅二医院疼痛专科主治医师李欣表示，这3类人是带状疱疹病毒的易感人群，日常要特别注意。

1.50岁以上人群

任何年龄段的人都可能会发生带状疱疹，但年龄>50岁的老年人更受“青睐”，因为随着年龄的增加，身体免疫力会逐渐下降，感染的风险也会提高。

2.慢性病患者

罹患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的患者，身体免疫力会差许多，发生感染的风险也更高。

3.免疫功能低下人群

免疫功能缺陷、血液肿瘤患者等人群，更容易发生带状疱疹，且发病后的病程更长，也更容易复发。

三、假如得了带状疱疹，需要就医治疗吗？

带状疱疹具有自限性，一般没有生命危险。但要是大面积扩散、出现在头部或自身抵抗力低下，有可能引起并发症，后果也难以接受。

带状疱疹在发病前期，身体会有局部皮肤疼痛，伴随着小红斑、丘疹症状，一旦发现要赶在72小时内就医治疗，这样可有效减少后遗神经痛以及其他并发症的发生风险。

在生活中，想要预防带状疱疹发生要注意加强体质，做好这4点可有效提高身体的免疫力，预防带状疱疹。

1.好好睡觉

良好的睡眠可以让体内的各个组织、器官都得到充足休息，负责免疫的T细胞数量也能得到恢复，可以更有力的对抗病毒侵扰。

2.均衡饮食

饮食上要注意营养均衡，尽可能保持食物摄入多样化，可适当多吃蔬果、鱼虾肉蛋等食物，对增强抵抗力有好处。

3.坚持运动

可以每天进行30~60分钟的运动，每周要累计150~300分钟的中等强度运动或75~150分钟的高强度运动。运动要注意长期坚持，三天打鱼两天晒网难以起到好的作用。

4.接种疫苗

建议年龄>50岁的人群都要去接种带状疱疹疫苗，接种疫苗后有90%以上的预防效果，还能降低带状疱疹后遗神经痛的发生率、缩短发病持续时间。

无论是什么疾病，永远都是预防大于治疗。对于带状疱疹，我们要有足够的重视，有相关症状就要及时就医。

参考资料：

[1]《95%的人体内有这种病毒！属于“带状疱疹”的季节来了》.生命时报 2021-11-12

[2]《呼吸都会痛！春季带状疱疹高发，该如何防治？》.中南大学湘雅二医院服务号 2023-03-16

[3]《带状疱疹痛不欲生？防治妙招请收好→》.武汉协和医院 2023-04-07

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