（楼下的灯笼）

前言：

自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。

何以解忧，唯有退休！

俗话说：“一米食出百样人”。

退休后的生活，每个人的活法是不一样的。

我54岁，今年退休第四个年头，感慨岁月匆匆，日子太快。

还没认真年轻，一晃就退休好几年。

昨天，老同事到家询问如何使用打车小程序。

我在家睡觉，她劝说我应该趁着下午阳光好出去走走。

其实，我每天中午一点左右出去，在阳光下打太极拳。

再在社区走两圈，差不多一个多小时，回来后喝申时茶。

昨天有点累，就躺下睡会儿觉。

退休，时间随意，日子随心，每个人的活法不同，不必要求一样。

到了一定年岁，接纳自己，也接受别人。

平淡的日子，简单地过，学会自己哄自己开心。

（我每天打拳的地方）

1、我很健康，知足常乐

女人过了50岁，也就进入更年期，身体上会有各种症状。

有人是关节痛，有人是睡眠不好，还有人会潮热出汗，心情烦躁。

我从去年绝经后，身上各种不适，一样也没少。

但我总会跟自己说，我很健康，知足常乐。

我已经比一般女人绝经晚，身体也没有变化太大。

父母身体健康，女儿一切安好，老伴也很不错。

想想自己已经是很有福气的女人，一生也没经历过大风大浪。

知足常乐，健康是福。

人总要学会给自己一个美好的念想，虽有点玄学，但也有暗示作用。

老伴说我对啥都满足，没有大房子居住，认为干净整洁的家就温暖安然。

没有出入自由的私家车，也能快乐地学会各种打车小程序。

每月老伴把工资转到我的某宝里，我会手舞足蹈地发图片感谢。

新年时，收到女儿寄给我的六福首饰让开心地落泪。

生日时，老伴一盒超大德福巧克力，让我不离不弃陪伴他身边。

人生一世，健康地活着，知足常乐地享受生活，我觉得这就够了。

（社区小广场）

2、平淡的日子，简单地过。

喜欢这样一段话：

“人活着何必非要追求轰轰烈烈，平淡亦是一种享受。

在人生旅途中行走百年，总以平常心经营自己的生活，

平平淡淡对待一切，虽然过得很平常，却也很惬意。”

前段时间，去医院弄牙，顺便去了一趟父母家。

给家里买了些生活食材，父亲在家看电视剧，笑着说，节日都过了，还买东西干啥？

在老人的心里，过年过节买礼物是孝心，平时回家看看也是孝心。

人老了，心也就软了，更希望看到子女一切安好，就是他们的福气。

临走时，去弟弟那里找母亲待了一会，说说家常话，大家都好，心里也安了。

退休后，日子平淡，简单，家人安好，一切平顺，心安是福。

平时老伴上班后，我一个人在家，安静地看看书，写写字，追剧。

中午老伴回家吃完饭，我休息会儿，就出去晒太阳。

在阳光下打拳，享受那种被温暖拥抱的感觉。

身心在拳势里的窃窃私语，冬阳如柔和的蚕丝被，一点点地温暖身体。

一套拳打完，浑身通畅，有时会跟老同事相遇，再一起走几圈，闲聊家常。

岁月流年，时光静好，平淡如水的日子，简单安然地慢慢过。

（夕阳落日的余晖）

3、找点乐子，哄自己开心。

百岁老人杨绛先生说：“生活就是自己给自己找点乐子，自己哄自己开心。”

退休后，有时间，身心自由，时常给自己找乐子。

晨起时，我会念叨“我很健康，知足常乐”，自己哄着自己开心。

即使我的胳膊疼得抬不起来时，我这样的心理自我疗愈，也会有些作用。

退休后，我给自己找了不少的乐子。

坚持给老伴用心做好一日两餐，我家不吃晚餐。

每天会主动询问老伴第二天早晨是喝稀饭，吃面条，或者是饺子馄饨？

午餐是我最复杂的操作，我会提前把食材收拾好，然后去做自己的事情。

等到十一点多，我戴上耳机，一边听书，一边在厨房忙碌午饭。

冬天我喜欢吃白菜炖粉条，多加点五花肉，豆腐，还有各种菌类。

我做各种大炖菜，以为北方的老伴会喜欢吃，直到他说白菜已经吃到吐啦。

我才明白，我用自己认为的好对待老伴，原来也不是他最喜欢的。

我又改回我精致的南方小菜，每天做三个菜，一荤两素。

生活就是这样，我们觉得自己这样做是对方喜欢的，而对方却认为这是你喜欢的。

人与人之间还是需要多沟通，才能相处更好。

我喜欢喝红茶和熟普，而老伴更喜欢喝生普，相互迁就，又相互包容。

人生相伴几十年，需要彼此给自己找点乐子，只要大家开心就是最好。

（社区操场一角）

写在最后：

杨绛曾说：“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。

即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱着。

深深懂得，淡淡释怀，望远处是风景，看近处才是人生。

唯愿此生岁月无恙，只言温暖不语悲伤。”

退休后，我们期望岁月静好的日子，然而，生活一地鸡毛琐碎繁杂时多。

人生沉浮是常态，岁月静好是片刻，聪明如你，一定会把鸡毛捡拾起来，

做个扫落尘埃的鸡毛掸子，练就把平淡日子简单过的功夫。

在余生的路上，淡然面对一切，即使偶尔薄凉，也会活得繁花似锦。

愿所有人都活得简单，快乐，健康，吉祥！

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。