生吃牛肝啃牛骨，硬塞内脏生杂碎，表面回归原始人，背地全身上科技，这就是美国韭菜大师，不对...是美国健身大师布莱恩的每日生活。

布莱恩外号“肝王”，全网几百万粉丝，天天赤裸秀肌肉，彰显自己好身材，说实话哪个男生不羡慕这么大的块头？

这不有粉丝就问他怎么练的，布莱恩蓄谋已久假话真说：要想强健体格，就得回归原始的生活

那原始人是怎么生活的呢？赤身裸体？这肯定不行，抓住就得蹲号子

所以回归第一步，和现代商品说NO

什么防晒霜、防晒喷雾全都得扔，因为它们不是纯天然，原始人谁涂这玩意？像什么人造黄油、涤纶上衣也不能用，这些东西违反天然，违反原始生活方式

回归第二步，生活艰苦

布莱恩在镜头面前，模拟原始人如何在恶劣远古环境中，练出好体魄，因为原始人没鞋，所以布莱恩一家光脚走路，因为原始人不会烧热水，所以他们泡冰水澡，因为原始人需要扛着猎物，所以布莱恩负重54.4公斤的物品，行走1.6公里

运动完了自然要补充能量，这就到了回归第三步，生吃食物

不会生火的原始人只能生食，所以他以身作则，牛肉牛肝脏当场生啃，牛脑+鸡蛋一口生闷，公牛睾配盐直接吞下，有一说一这是真的生猛。

布莱恩常说，自从原始生活+生吃肝脏，肌肉越练越大，精神越来越好

许多粉丝为了拥有同款身材和气质，也开始学着生吃，但这味可不是谁都能受得了，吃吐都是常有的事

于是粉丝们纷纷抱怨，太难吃了下不去嘴

布莱恩一听连忙表示：我刚好有一家营养补剂公司，刚好制作牛肝胶囊、牛骨髓胶囊，既然你生吃不下，刚好可以试试补剂，一瓶30多美金，买它！买它！买它！

通过做网红+卖药，布莱恩1年收入突破9位数美元

正所谓人红是非多，有人质疑他用了群勃龙，群勃龙属于类固醇的一种，可以让人只吃不胖，而正常人想要达到布莱恩这种状态，除非天赋异禀，亿里挑一，要不根本不可能

面对质疑声，布莱恩正面硬刚，我35年来每天训练2次，圣诞节也不休息，生吃生食，回归原始，才练出这种体格，根本不是嗑药磕的。

虽然怀疑的人越来越多，但苦于没有证据，只能不了了之，直到有博主发布1小时的视频，肝王健身的秘密才被戳破

原来他一个月吃1万多美元的类固醇，120毫克睾丸素，使用光学治疗仪，专业医生监测身体状况。声称不用科技的他，浑身上下都是科技与狠活

最终在众多证据面前，布莱恩发布道歉视频，说自己的确磕了药，全方位造假。

随后不久，布莱恩的死忠粉们将其告上法庭，索赔2500万美元，还有人学他吃生牛肝，得了食源性疾病

结果布莱恩反手与补剂公司撇清关系，也就是说，网红是网红，公司是公司，我说健身吃生肉有用，可没逼着你们买补剂，拿刀架你脖子上了？

好家伙这一招金蝉脱壳，玩得是真花啊，如今布莱恩依旧活跃在网络上