春末夏初,建议大家:少吃羊肉和豆腐,多吃4样,滋阴润燥不上火

美食店家 2024-04-24 23:18:51

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

芹菜炒虾仁

食材:芹菜、虾、小米辣、葱蒜

做法:

1、葱花、大蒜切末,小米辣切段。虾清洗干净,掐头,去虾线。

2、起锅烧油,加入虾头煸炒出香味,倒入虾仁大火煸炒至变色盛出备用。

3、锅中放入葱蒜、小米辣爆香,倒入西芹煸炒至断生,加入虾仁一起煸炒。加一勺生抽、蚝油、半勺盐翻炒均匀,大火翻炒4分钟左右即可。

芹菜炒木耳

食材:芹菜(适量),干木耳(适量),盐(适量),花生油(适量),酱油(适量),淀粉(适量),橄榄菜(适量)

做法:

1. 芹菜去头,摘叶后洗干净,并用刀切成小段约3-4cm备用。

2. 干木耳用冷水泡发,去根部,撕小块备用。

3. 调淀粉浆用于勾芡,淀粉适量加入酱油适量的清水搅拌均匀备用。

4. 热锅放入花生油,加油烧6成热时,先放芹菜翻炒,待芹菜炒软再放入木耳(这里量比较少小编就木耳芹菜一起炒了),翻炒到锅干少放一点清水炒至熟。

5. 起锅前可以根据自己的喜好,放盐、少量橄榄菜,倒入已经准备好的淀粉芡汁,翻炒至锅里出现滋滋的声响装盘。

6. 芹菜木耳上桌,享用美味营养的芹菜木耳。

菠菜鸡蛋汤

食材准备:鸡蛋、菠菜、姜丝。

做法流程:

1.菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入菠菜焯水去除草酸,再捞出沥干水分备用。

2.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎。

3.煎至鸡蛋液成型后,再倒入适量的清水大火煮开,接着加入焯好的菠菜煮一分钟。

4.然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

小炒莲藕

材料:莲藕:1根;蒜:2瓣;生姜:适量;青红椒:适量;盐:适量;鸡精:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量

做法:

1. 将莲藕去皮,洗净后切成薄片或丝状备用。

2. 蒜切成末,生姜切成细丝,青红椒切成小段备用。

3. 锅中放适量食用油,加热至七成热,放入蒜末和生姜丝爆香。

4. 加入莲藕片,翻炒片刻,使莲藕均匀吸收香味。

5. 倒入适量生抽,加入少许盐和鸡精,继续翻炒至莲藕变软。

6. 加入青红椒段,炒匀。

7. 最后撒入适量白胡椒粉,炒匀即可。

鸡胗炒蒜苔

食材准备: 鸡胗 300克, 蒜苔 200克,生姜 适量,干辣椒 适量,生抽 适量,料酒 适量, 盐 适量, 食用油 适量,水淀粉 适量

做法步骤:

1. 鸡胗洗净,切成薄片;蒜苔洗净,切成段;生姜切片,干辣椒切段备用。

2. 锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜片、干辣椒段爆香。

3. 倒入鸡胗,翻炒至变色,加入料酒去腥味。

4. 加入蒜苔,继续翻炒3分钟左右,直到蒜苔炒至断生。

5. 调入生抽、盐,翻炒均匀。

6. 加入适量水,煮至鸡胗变软,用水淀粉勾芡。

7. 翻炒均匀,出锅装盘即可。

芦笋炒口蘑

准备食材:芦笋,口蘑,蒜末,白胡椒粉。

做法步骤:

1、芦笋削掉老的外皮和根部,清洗干净后切成小段。起锅烧水,水烧开之后,加入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮2分钟,煮熟后捞起来沥干水分备用。

2、口蘑放入清水中,加入一点食盐搅匀浸泡十分钟,然后清洗干净切成片,蒜切成蒜末。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入口蘑翻炒一会儿,炒软后放入芦笋翻炒均匀。

4、然后加入食盐、蚝油和白胡椒粉调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。

苦瓜炒牛肉

材料:牛肉(可以根据个人喜好选择部位,如牛里脊肉、牛胸肉等), 苦瓜(根据个人口味可选择适量),蒜头、姜(适量),生抽、料酒、盐、鸡精(适量),食用油(适量)

做法:

1. 牛肉洗净后切成片或丁状,用料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制20分钟,让牛肉更加入味;

2. 苦瓜洗净,去籽,切成薄片或块状,用盐抓一下,洗净后备用;

3. 烧热锅,加入适量食用油,油热后放入蒜头和姜片爆香;

4. 放入腌制好的牛肉,翻炒至表面变色,捞出备用;

5. 锅中留底油,放入苦瓜翻炒至断生;

6. 加入炒好的牛肉,翻炒均匀,使牛肉和苦瓜充分融合;

7. 加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀,出锅即可。

艾叶炒鸡蛋

食材:艾叶适量,鸡蛋2-3个,食盐适量,食用油适量

步骤:

1. 将艾叶洗净,切成小块。如果您使用的是新鲜艾叶,需要先将其焯水,捞出后沥干水分备用。

2. 鸡蛋打入碗中,加入少许食盐搅拌均匀,备用。

3. 烧热锅,加入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,用铲子迅速划动,使鸡蛋成均匀的碎片。

4. 当鸡蛋炒至金黄色时,加入艾叶,翻炒均匀,使艾叶与鸡蛋充分混合。

5. 继续翻炒,直至艾叶熟透,散发出香气。根据个人口味,可适量添加食盐调味。

6. 炒好后,将艾叶鸡蛋盛出装盘即可。

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