冬季是呼吸道传染病高发季节，由流感病毒导致的集中发热风险增加，所以为抵御呼吸道疾病，除了基本的防护措施外，医生提醒有基础疾病的人群、老年人以及户外运动的人群还要格外关注血氧饱和度。

血氧饱和度：心肺功能晴雨表

血氧饱和度是呼吸循环的重要生理参数，能直观地体现人的供氧状况，被看作心肺功能的“晴雨表”。一般来说，成人动脉血血氧饱和度处于95%-99%时，表示血氧水平在正常范围里。一旦低于95%就应该引起警惕，如果低到90%以下，需要立刻到医院就诊。

因此，专家提醒，血氧饱和度降低可能会对身体造成不小的危害，建议在日常生活中，长期监测血氧饱和度状况，具有以下特点的人群则需要特别注意：

一是患基础疾病的人。患有高血压、高血脂、冠心病等基础疾病的人，可能存在血液黏稠、血管腔狭窄等问题，这也会加重缺氧状况。如果长期缺氧，容易导致心脏、大脑等耗氧量大的器官功能出现衰退，增加心梗、脑梗等疾病的风险

二是老年群体。随着年龄增长，老年群体的心肺器官逐渐老化，摄氧能力会随之下降，因此老年人更容易出现缺氧的症状。尤其在流感高发期，更要关注老年群体的血氧健康状况。老年人的抵抗力相对较弱，容易出现肺部感染、血氧值降低等症状。

三是户外运动人群。暂时性的运动会使血氧含量降低，但是也在正常范围内，运动能促进血液循环。但如果长时间的激烈运动，血氧水平并未及时恢复，有可能造成过度疲劳，导致运动损伤。

华为智能穿戴：让血氧监测更便捷

日常监测血氧，可以使用指夹式血氧仪，但便携度不够，也不方便连续监测。华为智能手表具有便捷的特点，通过自研HUAWEI TruSeen™技术能实现精准可靠的血氧检测，同时还能实现体温、心率等多维度生理指标的综合测量，让健康监测更全面。

除了基础疾病人群、老年人、户外运动人群，高山高原环境缺氧人群、高强度脑力劳动者、打鼾人群，长期熬夜加班人群等，也可以通过佩戴华为智能手表对自身血氧情况进行持续监测。

春节期间，有许多用户选择高原旅行，但随着海拔上升、气压下降、氧气减少，很多人会出现高原反应。华为智能手表支持高原健康研究，基于血氧饱和度、心率、心率变异性等生理参数变化，结合用户主观感受，实现高原反应的风险评估与主动监测，并给出健康指导和建议，帮助高原旅居用户进行健康管理。

基于血氧等指标，华为智能手表还加入了睡眠呼吸暂停研究，这对于现代人来说也是一项非常必要的功能。尤其是一些身体较为肥胖的人群，睡眠过程中容易打鼾伴随呼吸暂停，这个看似无关紧要的情况，实则非常危险，该症状可能会引发高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，严重者甚至会夜间猝死。华为智能手表能够监测睡眠、心率变异性（HRV）、心率、血氧等信息，多参数融合判断，进行睡眠呼吸暂停风险筛查，并且能提供分层分级的专业建议，帮助用户改善睡眠健康。

可以说，华为智能手表是用户健康的超强守护者。截止2023年8月，华为运动健康在智能穿戴领域的研发投入和专利数量均居世界前列，目前专利申请已超800项，在全球拥有10大研究所、3大运动健康实验室。如果你也想更便捷、主动、全面地进行健康管理，现在也入手一款华为智能手表吧！