2岁的孩子开始独立吃饭了，每天给孩子做一份米饭，饭香喷喷的，看着都让人食欲大增，孩子对食物的偏好度也一目了然。饭菜可以提供给孩子的营养是非常充足的。吃饭能力可以说是独自吃饭的首要条件了。这样的情况下，如果孩子不吃饭，不仅得不到食物中的营养的补充，而且在精神上也会感到非常疲倦。为了孩子的身体健康着想，家长们就千万不要让孩子养成不爱吃饭的习惯了。孩子在发育的过程中，如果饮食摄入不足，就会导致消化不良，积食。孩子也会因此增加营养的需求，如果积食的话，家长们就要多加帮助孩子排便，减少肠道中残留物的产生，而且每次吃得过饱的话，脾胃工作的负担就会加重，使孩子的消化功能也可能出现异常，容易积食，而且孩子的身材也可能变形了。

孩子积食不仅会让孩子的身材变形，而且影响孩子的生长发育，因此家长们要重视积食的问题。那么为了孩子的身体健康，家长们在平时生活中最好可以提前预防一下孩子积食了。做法：2岁孩子脾胃娇嫩，过晚给孩子添加辅食不易消化，可以适当提前给孩子添加辅食，比如：粥、稀饭等，孩子自己尝试添加新菜品时可以放一点辅食进去，这样孩子既有胃口，也会消化的更好。3岁孩子积食后，会口臭便秘，也可能出现发热、乏力、消瘦。而且家长们需要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当添加谷类食物，增强孩子的脾胃功能。除了以上的方法，家长可以通过这些方法来帮助孩子保护脾胃，减轻对食物的消化负担，这样孩子就不会出现消化不良的情况了。

1、可以喝一些健脾胃的益生菌的产品。平均到每一个家庭中都会有很多家长在“自作聪明”。比如平时爱喝白酒的家庭，喝酒会让女儿出现脾胃虚弱等不适问题发生。比如平时爱吃甜饮料的家庭，会让孩子脾胃变得虚弱，经常生病。那么孩子脾胃功能虚弱该怎么办.家中长辈们会建议家长多给孩子喝一点酸奶，可以帮助孩子保护脾胃。这个做法究竟可以有哪些意义.现在的孩子的肠胃普遍虚弱，长辈们建议家长多给孩子喝酸奶，其实这个建议是对的，因为酸奶中含有能够起到调节肠胃功能的乳酸菌。如果孩子的脾胃不适，这时候可以给孩子喝一些酸奶，能够起到帮助孩子消化的好作用，孩子身体好了，脾胃自然也就更健康了，免疫力也会提升。2、可以给孩子喝一些健脾助消化的奶粉来帮助孩子调理脾胃。现在市场上有很多不同的奶粉，在功效上大不相同，有的功效比较平价一点，比如：三叶草奶粉等，其实这些奶粉是可以给孩子吃的。