春节，作为中国最重要的传统节日之一，是家人团聚、欢庆祥和的时刻。然而，在丰盛的节日餐桌和放松的假期氛围下，往往也是健康问题，尤其是心血管疾病高发的时期。

细心的朋友可能会发现，每年春节前后，医院里因心脑血管疾病就诊的病人都会增加，这是为什么呢？他们又该如何做好健康管理呢？

春节期间心血管病高发，不要疏忽大意

春节期间心血管疾病为何高发？主要有三方面原因：

首先，天气变冷。春节期间冷空气来袭，气温下降，室内外温差较大，这会激活人体的交感神经系统，使心率加快，心脏负荷加大，容易诱发冠状动脉痉挛。可怕的是，冠脉痉挛会使粥样硬化斑块的血管更加狭窄，甚至破裂出血，形成血栓，造成急性血管阻塞，引发心血管疾病。研究表明，气温每下降10℃，心脏病发病风险就上升7%。防寒是预防心血管意外的重要措施。

其次，饮食不当。家人团聚，往往餐餐都是鸡鸭鱼肉、山珍海味，因此导致摄入的高脂肪、高热量食物过多，使人体血管内的脂质增高，血液黏稠度增加，这是引起心脏病发作的重要原因。

最后，情绪起伏。春节长假，亲朋好友团聚时往往喜欢围坐在一起打打牌、玩玩麻将，这些娱乐活动都带有刺激性，很容易让人情绪激动。情绪过于激动会导致心率加快，血压升高，这就有可能诱发心血管疾病的突然发作。

心血管病防治要趁早，用药是关键

为了让自己和家人过上一个健康快乐的春节，建议心血管疾病患者从以下几点入手，呵护心脏健康。

第一，心血管疾病患者需要坚持规律用药，不能擅自改变用量，更不能任性停药。以心衰患者为例，可选择被《心力衰竭合理用药指南》、《中国心力衰竭诊断和治疗指南》等多部权威指南与专家共识推荐的中医药——芪苈强心胶囊进行干预。该药物基于络病学说研发的专利药物，不仅能快速缓解心衰患者胸闷气短、呼吸困难、不能平卧、腿脚浮肿等症状，还能保护心肌细胞，改善心功能，显著降低心衰再住院率及死亡风险。由南京医科大学第一附属医院李新立教授牵头，133家医院参与的芪苈QUEST研究于日前在国际心血管领域顶级学术会议——欧洲心脏病学会年会（ESC）上公布，标准化治疗西药联合芪苈强心胶囊长期服用，可降低心衰恶化再住院风险24%，降低心血管死亡风险17%，为芪苈强心胶囊治疗心衰提供强循证，可用于心衰患者的长期管理。

第二，春节期间饮食往往较油腻，过量的脂肪摄入会导致血脂增高，容易导致脑部、心脏等组织的供血不足而发生中风或心脏病。建议患者要合理搭配饮食，三餐要规律，注意荤素搭配、控制油盐的摄入量，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、火龙果等，每顿饭吃到7-8分饱即可。

第三，保持适当的体育活动，也是过一个健康春节的关键。虽然寒冷的天气和节日的氛围可能让人倾向于宅在家中，但是适量的运动，如散步、慢跑或参加家庭户外活动，不仅能帮助消耗过多的热量，还能增强心脏功能，降低心血管疾病的风险。

在阖家欢乐的春节假期中，让健康成为我们共同的新年愿望。通过简单而有效的日常管理，不仅能够降低心血管疾病的风险，还能享受到更加充实和快乐的节日时光。这个春节，让我们一起行动起来，为自己和家人的健康护航！