中医认为，身心不二。
也就是说，身体和心灵相辅相成，浑然一体，不可分割。
身体不好，心灵也会出问题。心理不健康，身体也会表现出一些症状。所以身心双健，才是一个人完整而完美的样子。
人生是一场修行，而修行的内容只有两项，一是健身，棒棒的身体是一切美好的基础。二是健心，强大的心灵才能经受住世界的风吹雨打。
健身非常喜欢的一段话：“如果有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。如果有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起。
记住，健康不是第一，而是唯一。这个世界这也贵，那也贵，照照镜子，其实你自己才是最贵。”
健康的乞丐比生病的国王更快乐。
一个人什么都可以没有，但不能没有健康。没有健康，死亡随时可以收割你，生活的一点风吹草动都可以打倒你，吃不好，睡不好，玩不好，陪伴你的只有没完没了的痛苦。这样的日子真是苦不堪言，生无可恋。
所有的慢性病或者重特大疾病的病根，都是在健康的时候埋下的。一定不能在健康的时候糟蹋身体，否则，当健康轰然倒塌的时候，你可能后悔不起。
健心王阳明说：人人自有定盘针，万化根源总在心。
心外无理，心外无事，心外无物。
世界只是自己内心的投射，有一颗什么样的内心，就会遇见什么样的世界。
林黛玉出身富贵之家，过着锦衣玉食的生活，但她有着一颗敏感脆弱的玻璃心，动不动就伤心落泪。
薛姨妈送金钗，只因最后一个送给她，她就耿耿于怀，说把剩下的东西给她。
园子里老妇人骂自己的外甥女，她以为女方影射自己，郁闷一整天。
修炼一颗强大的内心，挡得住人世间的风风雨雨，屏蔽的了别人的闲言碎语，才能活出自己的潇洒快乐。
结语人生最顶级的财富，就是健康。
有一个健康的身体，健康的心灵，那你就是一个强大的人，丰富的人，足够享受人世间的一切美好。
