俗话说：“一世人生半世床”，人这一生当中，至少有三分之一，甚至是一半的时间都在床上度过。睡眠是精神食粮，睡眠质量对于人们来说，实在太重要了。

如果睡眠不好的话，不管是工作还是学习的效率都会下降，长此以往，还会对身体健康造成不利的影响。

按照传统的说法，卧室睡床的朝向风水，和我们的睡眠质量有很大的关系。那么，床头朝哪个方向比较好？真的是没想到，摆床居然也有这么多讲究。

很多人认为，床头不宜朝东或者朝西，普遍认为床头南北朝向最好。

因为南北朝向是地理上的磁场方向，这样可以保证人们床头和磁线一致。人体的小磁场，顺着地球的大磁场，这样就不会有冲突，有助于提高睡眠质量。

睡觉需要一个安静、舒适的环境，并且睡觉的时候穿着比较少，睡床是很私密的地方。如果床头对着门的话，一开门就会一览无遗。完全没有隐私可言，万一没穿衣服被别人看到就尴尬了。

并且，门口会有人经过，当我们睡觉的时候，感觉前面有人走过，很可能会 突然惊醒。没有安全感，也会影响睡眠质量。如果床头只能对门的话，可以安装屏风遮挡一下。

如果床头对着房梁的话，就会形成“横梁压顶”的格局。睡觉的时候，总感觉头顶有东西悬着，会让人感觉到很压抑，缺乏安全感。

从风水学的角度来说，“横梁压顶”，会导致“难出头”的情况。会对居住者的运势造成压制，导致事业发展困难，财运衰弱等情况。

如果有横梁对床的情况，最好把床挪开，或者装修的时候，把横梁包裹起来，也可以进行装饰。只要不是特别明显，就可以缓解压抑的感觉。

床头一定要靠墙，这代表着有靠山。如果没有墙壁可以依靠的话，也可以选择柜子等实物。

床头靠墙，可以给人一种安全感。从风水学的角度来讲，这样寓意着有贵人相助，对于事业发展有很大的帮助。

最好别让床头靠窗户，首先窗户是采光和通风的入口。如果床头靠窗的话，光线会影响睡眠质量。并且，外面的风会当头直吹，一不小心就容易着凉感冒。

除此之外，窗户外面是没有东西的，这就相当于让自己“头悬空”，在风水学当中属于大忌。会给人缺乏安全感，而且容易影响居住者的运势。

如果床头靠着窗户的话，一定要安装床头板，这样可以有效缓解一些问题。

床头摆放的位置需要注意，床头的两侧，不宜被柜子角、书桌角、化妆台等边角冲射。否则，容易让人感到“芒刺在背”，容易患有偏头痛等问题。