秋冬季节，气温骤降，温差加大，冠心病和糖尿病等慢性病老年患者需要特别留意，要特别关注保暖、饮食和运动等方面，保持良好的生活习惯，定期监测身体状况，以降低疾病风险，保持身体健康。

血压和血糖的控制范围

血压 糖尿病和冠心病患者的血压应该控制在140/90mmHg以下，最好控制在130/80mmHg以下。年龄较大的老年人可以稍微放宽到150/90mmHg以下，但血压也不应过低。过低的血压，如降至120/70mmHg以下，也会导致其他不良后果的出现。

血糖 血糖控制范围根据患者的年龄和并发症情况而有所不同。如果糖尿病患者没有其他并发症，血糖控制要求相对严格，空腹血糖应保持在5~6mmol/L，餐后2小时血糖应保持在7~8mmol/L。对于糖尿病合并冠心病患者，若存在其他并发症，空腹血糖可放宽至8~9mmol/L，餐后2小时血糖可维持在10mmol/L左右。此举旨在防止过度控制血糖导致低血糖的发生，因为严重的低血糖对于老年患者，尤其是心脑血管疾病患者而言，具有极高的致命风险。

老慢病患者的养生措施

控制血压和血脂 秋冬季节，天气寒冷，血管收缩，容易导致血压升高和血脂升高。因此，冠心病患者需要保持血压和血脂在正常范围内。可坚持规律的药物治疗，控制摄入高热量、高脂肪、高盐食物，进行适当运动。注意监测血压和血脂，及时调整治疗方案。

注意保暖 秋冬季节，天气寒冷，冠心病患者需要特别注意保暖，避免寒冷刺激加重病情。注意穿暖和的衣服，戴帽子、手套等，尤其是要保护头部、颈部和四肢。保持室内温度适宜，不要过冷或过热。

饮食安全 秋冬季节，食品容易变质，冠心病患者需要特别注意饮食安全。选择新鲜、有保障的食品，避免食用过期食品。注意食品的烹调方法，尽量选择煮、蒸、烤等安全烹调方式。避免在餐前饮用咖啡、茶等刺激性饮料，以免影响消化。餐后不宜立即吃水果，应等待一段时间，以免影响消化。

避免骤然运动 秋冬季节，冠心病患者需要避免骤然运动，以免加重心脏负担。选择散步、慢跑、打太极拳等运动，避免剧烈运动。运动前做好热身，避免在寒风中运动。运动期间，如出现不适症状，应立即停止运动。据大河健康报