天气越来越热，跑步的人也越来越多了。无论什么年纪的人，只要想进行锻炼，都可以开启跑步锻炼。

为什么跑步会受这么多人喜欢呢？我们不难发现，跑步的门槛还是比较低的，只需要一双运动鞋就可以跑起来了。

不同的人跑步的目的是不同的，有的人为了减肥而跑步，有的是为了强身健体而跑步，有的人为了抵抗衰老而跑步。

而跑步也是一项需要毅力才能坚持下来的事情。我们发现，选择跑步的人很多，而坚持跑步的人却很少。

长期坚持跑步的人，往往是生活中的强者，这个“强”，可以是体能的强，是能力的强，也可以是心态方面的强。

我们可以发现：经常跑步的人，体内会释放内啡肽激素，有助于赶走负面情绪，保持积极愉悦的心态。长期跑步的人抗压力会更强，精神状态也比较好，他们活力满满，散发着积极向上的光芒。

经常跑步的人，他们热爱生命，热爱生活，他们对健康有着足够的重视，相比于用时间精力去换取金钱，他们更愿意坚持跑步去换取健康。

经常跑步的人，往往是中老年人更多，他们有着一定的经济基础，有一定的空闲时间，他们想要追求更高质量的生活，而跑步就是热爱生活的一种表现。

经常跑步的人，没有一个是弱者。他们比大多数人自律，他们用汗水证明自己的毅力，用行动告诉别人，他们没有轻易放弃。经常跑步的人是遭人嫉妒的，因为他们是大多数人无法追赶上的望尘莫及。

那么，你愿意开启跑步吗，能够坚持跑步吗？跑步与不跑步的人生，你会选择哪种人生呢？