春意融融，万物复苏，气候由寒转暖，身体机能也开始变得活跃。为了宣扬健康运动的理念、进一步推动社区体育文化建设，徐汇区长桥街道积极开展公共体育配送服务活动，进一步优化体育配送的范围、模式与内容。

热辣滚烫 舞出风采

为提升小区群文舞蹈团队的综合素养，贴合社区居民的兴趣与实际所需，长桥街道为华东一社区的居民送去了广场舞课程。

舞蹈老师耐心细致地讲解动作要领，反复示范分解动作，队员们认真练习、相互交流。一个小时的课程下来，居民们跟着音乐、踩着节拍，挥舞着手中的扇子，舞出生活的多姿多彩。课程结束后，大家还围着老师一遍又一遍地拆解动作，互相探讨。

徐汇新城的居民们则是一起打起了八段锦。授课老师朱爱凤用通俗易懂的语言和亲身示范教学，认真纠正、规范大家的动作。简单易学的八段锦，让大家活动了全身的关节和肌肉，既锻炼了身体，又纾解了内心压力。

筷子操舞 舞出健康

长桥八村居委的活动室中，筷子操舞课程热火朝天地开展着。筷子操舞这项运动结合了传统的击打按摩健身法，具有疏通经脉、舒筋活络的功效，动作幅度由缓至急，循序渐进，更适宜老年群体运动锻炼。

从肢体动作到面目表情，授课老师为社区居民进行了系统性讲解，还手把手地指导了居民们的手势和步伐等。伴着筷子敲打在身上的清脆声，整个活动室都充满了活力。居民纷纷表示，筷子操舞既美观又健康，回去还要多多练习，期待下次课程。